Scientists have found that 20 minutes of daily meditation may reduce symptoms of anxiety and depression. "Naw a lot of people use meditation, but it's not yet a practice considered part of medical therapy for anything" said Giovanni De Santis, an  Neurophisiology resercher. The same...

In principio...   La MT fu un metodo di meditazione messo a punto da Maharishi Mahesh Yogi (nato nel 1911) e divenuto poi un movimento internazionale nel 1958, quando è stato presentato come un rimedio pratico ai vari problemi della vita moderna e per giunta scientificamente...

Per il sufi, la radicale debolezza umana è strettamente connessa al sé inferiore. I santi hanno superato la loro natura inferiore, e i novizi cercano di sfuggirle. La meditazione è essenziale negli sforzi del novizio di purificare il suo cuore. «La meditazione per un’ora», diceva un antico maestro...

I primi monaci cristiani erano eremiti che vissero nel quarto secolo d.C., nelle zone più remote dello sterile deserto egiziano. Un documento di quell’epoca (Waddell 1957, p. 57) afferma che «una volta un certo fratello portò un grappolo d’uva al santo Macario», uno degli eremiti. Ma l’eremita che,...

«In ogni religione», scrive il cabalista contemporaneo Z’ev ben Shimon Halevi (1976), «ci sono sempre due aspetti, quello visibile e quello nascosto». L’aspetto visi­bile si manifesta come ritualità, testi scritturali, funzioni religiose; quello nascosto alimenta la luce che dovrebbe illuminare...